家有老人可以多吃这菜，脾胃好睡的香，拌一拌就能吃，特开胃
发布时间：2019-11-15 19:02:40 热度：179
随着经济和社会的快速发展，生活的各个方面都发生了许多变化。以吃为例，以前每个季节只能吃某些种类的蔬菜，但是现在随着交通和农业的发展，很多蔬菜一年四季都可以吃，这让我们吃得很多。
以菊花为例。秋冬蔬菜也被认为是皇帝的菜肴。它们曾经是皇帝的菜肴。它们口感脆嫩，气味芬芳。它们是许多人非常喜欢吃的蔬菜。
在家的老人可以多吃这道含有多种维生素和氨基酸的菜，具有养心安神、稳定情绪、润肺养肝的功效。脾胃可以睡得很香，混在一起可以吃。它特别开胃。
这是菊花凉拌的配方。它又轻又好吃，所以试试吧。
配料:
1公斤菊花、1头大蒜、适量食盐、适量生烟、适量辣椒粉、少量白糖、少量芝麻油、适量色拉油、少量味精、少量熟芝麻、少量香醋
烹饪步骤:
1.采摘菊花花冠，用水清洗，控制干燥水
2.切成1英寸的部分，放入盆子里。
3.将切碎的大蒜和辣椒粉放入盆中，倒入生烟、盐、味精、白糖、芝麻油和醋。
4.往锅里倒一点色拉油，加热。加入几大块材料，炒至香味四溢。
5.油烧热后，挑出大块扔掉。将油和调料倒入花环菊花盆中。
6.戴上一次性手套，抓紧并混合均匀
7.与红辣椒丝一起食用，撒上一些熟芝麻。
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